백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
백미밥,
콩나물국,
꽁치김치조림,
비엔나폭찹,
애호박나물,
배추김치
점심식사
745kcalkcal
백미밥,
닭곰탕,
순대볶음,
청포묵무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
741kcalkcal
백미밥,
소고기미역국,
소불고기,
한식잡채,
제철나물,
배추김치
점심식사
762kcalkcal
백미밥,
유부미소장국,
돈까스/소스,
제철나물,
닭가슴살샐러드,
배추김치
점심식사
741kcalkcal
백미밥,
열무된장국,
데리야끼치킨,
고구마샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
748kcalkcal
백미밥,
소고기장타국,
쌈장삽겹조림,
건파래무침,
비름나물,
배추김치
점심식사
737kcalkcal
저녁
백미밥,
된장찌개,
순살찜닭,
무생채,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
741kcalkcal
백미밥,
배추된장국,
오향장육(수육),
맛살팽이볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
753kcalkcal
백미밥,
어묵김치국,
닭살피망볶음,
느타리초무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
745kcalkcal
백미밥,
건새우된장국,
돼지고기두루치기,
감자조림,
참나물,
배추김치
저녁식사
749kcalkcal
백미밥,
채개장,
간장불고기,
양파장아찌,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
730kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
순살닭갈비,
우거지된장지짐,
제철나물,
배추김치
저녁식사
733kcalkcal
오전간식
누룽지죽
오전간식
참치야채죽
오전간식
시금치죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
콩죽
오전간식
크래미야채죽
오전간식
오후간식
과자/주스
오후간식
과자/요플레
오후간식
과자/주스
오후간식
과자/두유
오후간식
과자/비피더스
오후간식
과자/주스
오후간식
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