백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
점심
백미밥,
소고기무국,
고등어조림,
맛살어묵볶음,
참나물무침,
배추김치
점심식사
717kcalkcal
백미밥,
된장찌개,
훈제오리볶음,
소세지조림,
도라지무침,
배추김치
점심식사
756kcalkcal
백미밥,
소고기미역국,
팽이소불고기,
탕평채,
옛날사라다,
배추김치
점심식사
759kcalkcal
백미밥,
콩비지찌개,
돈육야채볶음,
단호박조림,
제철나물,
배추김치
점심식사
750kcalkcal
백미밥,
수제비국,
치킨데리야끼볶음,
감자당근채볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
761kcalkcal
백미밥,
사골국,
갈비양념짜글이,
도토리묵양념장,
오이무침,
배추김치
점심식사
762kcalkcal
저녁
백미밥,
안매운육개장,
닭갈비,
브로콜리야채볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
722kcalkcal
백미밥,
가스오장국,
파인애플함박,
감자샐러드,
오이무침,
배추김치
저녁식사
740kcalkcal
백미밥,
시래기된장국,
제육볶음,
사각어묵조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
714kcalkcal
백미밥,
배추된장국,
오삼불고기,
파프리카무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
717kclakcal
백미밥,
동태살찌개,
돈육당면볶음,
닭가슴살샐러드,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
724kcalkcal
백미밥,
우거지된장국,
오징어볶음,
들깨무나물,
양배추/쌈장,
배추김치
저녁식사
739kcalkcal
오전간식
호박죽
오전간식
크래미야채죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
팥죽
오전간식
닭죽
오전간식
김치콩나물죽
오전간식
오후간식
과자/요플레
오후간식
과자/두유
오후간식
과자/주스
오후간식
과자/비피더스
오후간식
카스타드/주스
오후간식
과자/주스
오후간식
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