백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
점심
백미밥,
건새우된장국,
돈사태찜,
멸치견과조림,
제철나물,
배추김치
점심식사
745kcalkcal
백미밥,
동태살찌개,
닭볶음탕,
양파무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
751kcalkcal
백미밥,
소고기무국,
데리야끼치킨,
오이부추무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
749kcalkcal
백미밥,
가스오장국,
함박스테이크조림,
제철나물,
흑임자샐러드,
배추김치
점심식사
745kcalkcal
백미밥,
고추장찌개,
닭살피망볶음,
제철나물,
더덕무침,
배추김치
점심식사
750kcalkcal
백미밥,
채개장,
언양불고기,
청포묵양념장,
제철나물,
배추김치
점심식사
742kcalkcal
저녁
백미밥,
순살감자탕,
닭살굴소스조림,
콩나물냉채,
제철나물,
배추김치
저녁식사
756kcalkcal
백미밥,
장터국밥,
돈파불고기,
단호박샐러드,
제철나물,
배추김치
저녁식사
754kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
수육,
무무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
745kcalkcal
백미밥,
도토리묵사발,
생선무조림,
감자햄볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
743kcalkcal
백미밥,
맑은미역국,
돈육카레,
미니돈까스,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
742kcalkcal
백미밥,
우렁된장국,
춘천닭갈비,
오복지무침,
양배추콘샐러드,
배추김치
저녁식사
741kcalkcal
오전간식
누룽지죽
오전간식
들깨죽
오전간식
크래미채소죽
오전간식
단호박죽
오전간식
참깨죽
오전간식
부추죽
오전간식
오후간식
과자/비피더스
오후간식
고구마/주스
오후간식
과자/주스
오후간식
초코파이/주스
오후간식
계란/주스
오후간식
과자/두유
오후간식
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